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春季幼儿健康小贴士

发布时间:2025/3/7 13:06:54 作者:陈亚芳 浏览量:79次

       春季幼儿健康小贴士

 

亲爱的家长们,随着春天的脚步越来越近,我们也要开始关注孩子们的健康啦!在这个充满生机和活力的季节里,孩子们的身体也需要得到特别的照顾。接下来,就让我们一起学习一些春季幼儿健康小知识吧!

 1.合理安排膳食    

小孩吃得好,身体发育快,才不至于营养不良,经常生病,要注意小孩的日常膳食,合理安排,全方位补充营养,还要注意每一天让小孩摄取充足的维生素和蛋白质,满足身体发育需求。日常鼓励小孩多吃新鲜的蔬菜水果,补充水分,对抗春季干燥。等小孩体内水分多了,营养充足,小孩患病几率低。

2.经常锻炼身体  

季节转变,部分小孩抵抗力会降低,如果不提高身体素质,在病毒来袭时,就难以对抗,为提高身体素质,应当小孩多参加体育锻炼,活动身体,比如能够让小孩打篮球、跳绳、跑步等。

3.培养良好卫生习惯

  小孩年龄还比较小,个人良好的卫生习惯未必已养成。父母要做好监督工作,让小孩养成勤洗手,不乱挖鼻孔,不随地吐痰,饭后漱口,早晚刷牙的习惯。如果小孩不听话,要循循善诱,谆谆教导,不要操之过急。仅有小孩习惯变好了,才能远离疾病。

 

4.做好保暖工作     

春季早晚气温变化大,要注意给小孩子增添衣服,防止被冷风吹到,着凉感冒。相比成人。小孩适应本事更低,要多加爱护,预防感冒。但要注意的是,不要春捂,因为小孩子穿的太多突然脱掉,容易着凉。若小孩运动完,回到屋里再脱衣服,避免肚子受凉。如果小孩汗多,能够用干毛巾擦干手背汗水,再洗澡更换新的衣服。

5.保证充足睡眠

 小孩每一天都要午睡,保证充足的睡眠,才能让身体得到休息,促进生长激素分泌。如果春季犯困,能够多喝温水,适当安排午睡时间,弥补夜间的睡眠不足。另外,春季病毒活跃频繁。要让小孩休息好,避免抵抗力下降,被病毒侵袭。

6.纠正不良习惯

小孩很多习惯还没养成,若不想不良习惯影响到身体,记得纠正,比如饭前不洗手,随地扔垃圾,睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了,小孩就不容易被细菌侵袭,患病的几率大大降低。尤其到了春季,病毒活跃,若不想感染疾病,必须多加注意,让小孩养成良好的习惯。

 

 

 

                                                 保健室  

                    2025.3.7


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