早

点

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1袋

鲜牛奶120g

奶盐苏打饼干15g

鲜牛奶120g

一口面包22g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

番茄肉沫盖浇面

山药乳鸽汤

去皮前腿肉55g

胡萝卜10g

西芹20g

西红柿50g

蘑菇20g

水面60g

乳鸽20g山药20g

大米饭

蜜汁鸡翅

红烧冬瓜

菠菜鸡蛋汤

粳米55g

鸡翅中110g

冬瓜160g

菠菜20g

鸡蛋5g

燕麦大米饭

银鱼蒸蛋

地三鲜

菜秧肉圆汤

燕麦5g

粳米50g

冰鲜银鱼40g

鸡蛋40g

土豆70g

茄子40g

彩椒10g

菜秧20g

去皮前腿肉沫10g

过敏餐：红烧鸡腿

鸡腿110g

大米饭

洋葱爆牛柳

胡萝卜芹菜炒香干

秀珍菇鸡蛋汤

粳米55g

洋葱30g

牛里脊切条65g

芹菜70g

胡萝卜10g

香干丝30g

秀珍菇20g

鸡蛋5g

过敏餐：红烧肉

去皮前腿肉切55g

小米大米饭

面筋烧肉

蚝油双花

西红柿鸡蛋汤

小米5g

粳米50g

去皮前腿肉切块30g

精瘦肉25g

面筋30g

西兰花90g

青梗花菜30g

西红柿20g

鸡蛋5g

午

点

蒸桂花糕

水果黄瓜

桂花糕35g

水果黄瓜70g

牛肉鲜蔬粥

牛里脊切丁10g

胡萝卜5g

青菜10g

粳米适量

红糖馒头

都乐香蕉100g

面粉25g

红糖5g

紫薯燕麦粥

紫薯20g

燕麦片5g

粳米适量

蒸贝贝南瓜

怡颗莓

贝贝南瓜70g

怡颗莓40g