早

点

鲜牛奶120g

芝士咸味饼干19g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

鲜牛奶120g

威化饼干1条

鲜牛奶120g

奥利奥饼干12g

鲜牛奶120g

黑麦苏打饼干15g

午

餐

三鲜鸡汤面

糖醋蒜头

冷鲜鸡切块80g

山药30g

青菜30g

西红柿30g

胡萝卜10g

水面60g

木耳适量

糖醋蒜头10g

小米大米饭

洋葱甜椒烩猪心

油焖茄子

菜秧鱼圆汤

小米5g

 粳米50g

        洋葱20g

彩椒10g

猪心70g

茄子110g

菜秧20g

鱼圆15g

藜麦大米饭

香煎牡丹虾球

清炒生瓜

茼蒿肉圆汤

藜麦5g

粳米50g

牡丹虾球100g

鸡蛋10g

生粉、面包糠适量

彩椒10g

生瓜100g

茼蒿20g

去皮前腿肉10g

过敏餐：香酥鸡翅

鸡翅中110g

大米饭

番茄烧牛腩

西兰花炒胡萝卜

蘑菇海带汤

粳米55g

西红柿50g

牛腩65g

西兰花100g

胡萝卜10g

蘑菇15g

海带花适量

过敏餐：红烧肉

去皮前腿肉55g

大米饭

糖醋排骨

清炒杭白菜

萝卜丝鸡蛋汤

粳米55g

仔排90g

精品小白菜100g

胡萝卜10g

白萝卜20g

鸡蛋5g

午

点

奶香红豆包

红心火龙果

鲜牛奶10g

红豆沙适量

面粉适量

酵母适量

红心火龙果80g

雪梨银耳羹

秋月梨30g银耳2g

藕粉适量

葱香花卷

砂糖橘

小麦粉30g 酵母适量

砂糖橘80g

西芹肉沫粥

西芹20g 肉沫10g

粳米5g

小米10g

蒸桂花糕

蓝莓

桂花糕35g

蓝莓40g