早

点

鲜牛奶120g

草原鲜乳大饼10g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

咸味芝士饼干14g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

香葱苏打饼干19g

午

餐

扬州炒饭

糖醋蒜头

萝卜鸭舌汤

肉沫40g

鸡蛋20g

西芹20g

胡萝卜10g

青豆10g

玉米粒30g

洋葱10g

蘑菇20g

粳米55g

糖醋蒜头适量

白萝卜20g

 鸭舌20g

血糯米大米饭

红烧麻鸭

蚝油生菜

紫菜豆腐汤

粳米50g

血糯米5g

麻鸭100g

生菜120g

豆腐15g

紫菜适量

燕麦米饭

清蒸鸦片鱼

西红柿炒鸡蛋

芙蓉鲜蔬汤

燕麦5g

粳米50g

鸦片鱼身110g

西红柿140g

鸡蛋20g

菠菜20g

鸡蛋5g

胡萝卜5g

过敏餐：奥尔良鸡翅

鸡翅中110g

大米饭

土豆烧牛腩

素炒三丝

菜秧肉丝汤

粳米55g

牛腩65g

土豆40g

胡萝卜20g

净茭白80g

彩椒10g

菜秧20g

瘦肉丝10g

过敏餐：土豆烧肉

土豆40g精瘦肉20g

去皮前腿肉切块30g

大米饭

糖醋排骨

油焖茄子

茼蒿汤

粳米55g

仔排90g

茄子110g

茼蒿20g

午

点

奶香馒头

蓝 莓

鲜牛奶10g 中筋面粉适量、酵母适量

蓝莓40g

肉沫蔬菜面

糖醋蒜头

去皮前腿肉沫10g

青菜10g胡萝卜10g

意面适量糖醋蒜头适量

奶香红豆包

贡 梨

鲜牛奶10g红豆沙适量面粉适量酵母适量贡梨120g

红枣小米粥

红枣适量

小米适量

粳米适量

蒸蜜薯

爱媛橙

蜜薯100g

爱媛橙210g

早

点

鲜牛奶120g

草原鲜乳大饼10g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

咸味芝士饼干14g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

鲜牛奶120g

香葱苏打饼干19g

午

餐

扬州炒饭

糖醋蒜头

萝卜鸭舌汤

肉沫40g

鸡蛋20g

西芹20g

胡萝卜10g

青豆10g

玉米粒30g

洋葱10g

蘑菇20g

粳米55g

糖醋蒜头适量

白萝卜20g

 鸭舌20g

血糯米大米饭

红烧麻鸭

蚝油生菜

紫菜豆腐汤

粳米50g

血糯米5g

麻鸭100g

生菜120g

豆腐15g

紫菜适量

燕麦米饭

清蒸鸦片鱼

西红柿炒鸡蛋

芙蓉鲜蔬汤

燕麦5g

粳米50g

鸦片鱼身110g

西红柿140g

鸡蛋20g

菠菜20g

鸡蛋5g

胡萝卜5g

过敏餐：奥尔良鸡翅

鸡翅中110g

大米饭

土豆烧牛腩

素炒三丝

菜秧肉丝汤

粳米55g

牛腩65g

土豆40g

胡萝卜20g

净茭白80g

彩椒10g

菜秧20g

瘦肉丝10g

过敏餐：土豆烧肉

土豆40g精瘦肉20g

去皮前腿肉切块30g

大米饭

糖醋排骨

油焖茄子

茼蒿汤

粳米55g

仔排90g

茄子110g

茼蒿20g

午

点

奶香馒头

蓝 莓

鲜牛奶10g 中筋面粉适量、酵母适量

蓝莓40g

肉沫蔬菜面

糖醋蒜头

去皮前腿肉沫10g

青菜10g胡萝卜10g

意面适量糖醋蒜头适量

奶香红豆包

贡 梨

鲜牛奶10g红豆沙适量面粉适量酵母适量贡梨120g

红枣小米粥

红枣适量

小米适量

粳米适量

蒸蜜薯

爱媛橙

蜜薯100g

爱媛橙210g