早

点

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

卡尔顿华夫饼18g

鲜牛奶120g

椰子脆饼18g

鲜牛奶120g

芝士咸味饼干14g

鲜牛奶120g

每日坚果1袋

午

餐

大米饭

香煎牡丹虾球

西兰花炒木耳

萝卜丝鸭舌汤

粳米55g

牡丹虾球100g

鸡蛋10g

生粉适量

面包糠适量

西兰花120g

木耳1g

白萝卜20g

鸭舌15g

过敏餐：红烧鸡翅中

鸡翅中110g

牛柳土豆盖浇面

秀珍菇鸡蛋汤

意面55g

牛里脊65g

洋葱20g

鲜香菇20g

土豆40g

胡萝卜20g

玉米粒40g

秀珍菇20g

鸡蛋5g

过敏餐：

里脊土豆盖浇面

猪里脊55g

大米饭

洋葱甜椒烩猪心

白灼广东菜心

丝瓜蛋汤

粳米55g

洋葱20g

彩椒10g

猪心70g

广东菜心100g

丝瓜20g

鸡蛋5g

玉米糁大米饭

美味乳鸽

胡萝卜芹菜炒香干

山药排骨汤

玉米糁5g

粳米50g

乳鸽80g

胡萝卜10g

芹菜70g

香干丝30g

山药20g

肋排20g

燕麦片米饭

红烧肉圆

西红柿炒瓠子

紫菜虾皮汤

燕麦片5g

粳米50g

去皮前腿肉55g

鸡蛋10g

西红柿50g

瓠子70g

紫菜2g

虾皮5g

午

点

素菜包

美都西瓜

青菜20g香干丝5g

小片木耳1g西瓜110g

酵母适量

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g红豆10g

西米15g冰糖适量

奶香馒头

水果黄瓜

鲜牛奶10g面粉30g

酵母适量

水果黄瓜70g

小馄饨

馄饨皮25g

去皮前腿肉15g

蒸蜜薯

荔枝

蜜薯100g

荔枝60g