早

点

鲜牛奶120g

芝士咸味饼干14g

鲜牛奶120g

卡尔顿华夫饼18g

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1包

鲜牛奶120g

椰子脆饼18g

鲜牛奶120g

每日坚果1袋

午

餐

大米

鲍鱼蒸蛋

彩椒洋葱土豆片

山药鸭翅汤

粳米55g

鲍鱼50g

鸡蛋30g

彩椒10g

洋葱30g

土豆片70g

山药20g

鸭翅中20g

三鲜里脊炒饭

西红柿猪肝汤

猪里脊50g

鸡蛋10g

胡萝卜20g

黄瓜20g

玉米粒30g

西芹25g

青豆10g

干香菇1g

粳米50g

西红柿20g

猪肝10g

大米饭

红烧鸡翅中

清炒杭白菜

萝卜肉圆汤

粳米55g

鸡翅中110g

小白菜120g

白萝卜20g

去皮前腿肉20g

黑芝麻大米饭

番茄烧牛腩

蒜香空心菜

瓠子鸡蛋汤

黑芝麻5g

粳米50g

牛腩65g

西红柿30g

空心菜130g

瓠子20g

鸡蛋5g

过敏餐：红烧肉

去皮前腿肉55g

血糯米大米饭

红烧排骨

丝瓜炒毛豆

紫菜海米汤

血糯米5g

粳米50g

仔排90g

丝瓜90g

毛豆米20g

紫菜2g

海米5g

午

点

奶香红豆包

埃及橙

鲜牛奶10g红豆沙15g

面粉30g酵母

埃及橙90g

西湖牛肉粥

牛里脊10g胡萝卜5g

鸡蛋5g干香菇1g

粳米10g

过敏餐：香菇瘦肉粥

猪里脊10g

葱油花卷

都乐香蕉

面粉30g

酵母

都乐香蕉100g

红枣银耳西米羹

西米15g

红枣片5g

银耳5g

黄金糕

苹果

黄金糕30g

苹果80g