早

点

鲜牛奶120g

核桃小酥20g

鲜牛奶120g

芝麻原味鸡蛋卷20g

鲜牛奶120g

巴旦木坚果芙18g

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

扬州炒饭

山药乳鸽汤

粳米55g

去皮前腿肉沫40g

鸡蛋20g

香芹20g

胡萝卜15g

青豆5g

玉米粒30g

洋葱10g

蘑菇20g

乳鸽20g

毛山药30g

大米饭

红烧鸡翅

莴笋炒胡萝卜

紫菜平菇汤

粳米50g

鸡翅中110g

净莴笋80g

胡萝卜20g

紫菜适量

平菇20g

燕麦大米饭

红烧牛肉丸

糖醋包菜

大白菜豆腐汤

燕麦5g

粳米50g

牛腿肉沫60g

去皮前腿肉沫10g

毛山药5g

圆包100g

彩椒10g

大白菜25g

韧豆腐10g

过敏餐：红烧鸭腿剁块

鸭腿40头120g

大米饭

清蒸黄鱼柳

三色银芽

萝卜猪肚汤

粳米55g

黄鱼柳90g

津葱5g

彩椒10g

胡萝卜10g

绿豆芽90g

萝卜30g

肚丝20g

过敏餐：清蒸鸡腿

鸡腿80头140g

津葱5g

黑米大米饭

素鸡烧肉

彩椒洋葱土豆片

菠菜鸡蛋汤

黑米5g

粳米50g

油炸素鸡片20g

去皮前腿肉切块55g

彩椒10g

洋葱10g

黄心土豆90g

菠菜25g

鸡蛋10g

午

点

素菜包

橙100g

青菜25g

香干丝5g

木耳适量

酵母适量

中筋面粉30g

南瓜小米粥

粳米适量

小米适量

南瓜20g

蒸猪猪包35g

砂糖桔50g

西兰花玉米鸡肉粥

小米适量

粳米适量

西兰花20g

玉米粒5g

鸡丝10g

水牛奶蛋糕47g

怡颗莓40g