早

点

鲜牛奶120g

芝麻原味鸡蛋卷20g

鲜牛奶120g

核桃小酥20g

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

鲜牛奶120g

椰椰曲奇21g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

肉沫鸡蛋时蔬炒饭

山药牛尾骨汤

肉沫45g

鸡蛋20g

洋葱10g

青豆10g

玉米粒30g

胡萝卜20g

西芹20g

蘑菇10g

粳米55g

牛尾骨30g

毛山药30g

玉米糁大米饭

红烧肉圆

菠菜炒百叶

萝卜鸭舌汤

粳米50g玉米糁5g

去皮前腿肉沫55g

鸡蛋10g

精品菠菜100g

薄千张10g

白萝卜30g

鸭舌20g

藜麦大米饭

毛豆米烧鸡翅

白灼广东菜心

秀珍菇豆腐汤

藜麦5g

粳米50g

毛豆米20g

鸡翅中110g

广东菜心110g

秀珍菇20g

韧豆腐15g

大米饭

红烧鲷鱼

青菜炒杏鲍菇

西红柿鸡蛋汤

粳米55g

鲷鱼块120g

津葱5g

矮脚黄100g

杏鲍菇10g

西红柿30g

鸡蛋10g

过敏餐：红烧鸭腿

鸭腿40头120g

大米饭

土豆烧牛腩

彩椒包菜炒香干

茼蒿汤

粳米55g

牛腩85g

土豆40g

圆包去外叶90g

香干丝10g

彩椒10g

茼蒿30g

过敏餐：土豆烧肉

土豆40g精瘦肉20g去皮前腿肉切块30g

午

点

红豆卷

耙耙柑

红豆沙5g

面粉30g

酵母适量

耙耙柑约150g

小米海参粥

小米20g

泡海参10g

蒸蜜薯

怡颗莓

蜜薯100g

怡颗莓约40g

南瓜燕麦粥

南瓜20g

燕麦片5g

粳米10g

卡尔顿法棍面包

车厘子

卡尔顿法棍面包36g

车厘子60g