早

点

鲜牛奶120g

青食小馒头20g

鲜牛奶120g

巴旦木芙脆18g

鲜牛奶120g

咸蛋黄海苔卷20g

鲜牛奶120g

卡尔顿一口面包22g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

午

餐

大米饭

千张结烧肉

白灼广东菜心

萝卜鸭舌汤

粳米55g 

千张结25g

去皮前腿肉切块25g

精瘦肉30g

精品广东菜心100g

萝卜30g鸭舌15g

过敏餐:红烧鸡翅

鸡翅中110g

肉沫炒饭

海带花排骨汤

粳米55g

去皮前腿肉沫55g

胡萝卜30g

西芹25g

玉米粒30g

青豆20g

干香菇1g

仔排20g

海带花5g

燕麦大米饭

彩椒杏鲍菇炒牛柳

山药炒胡萝卜

菜秧鸡蛋汤

燕麦5g粳米50g

彩椒10g

杏鲍菇20g

牛里脊切条75g

脆山药80g

胡萝卜20g

菜秧20g

鸡蛋10g

过敏餐：红烧肉

去皮前腿肉切块55g

大米饭

红烧鲷鱼

三色银芽

罗宋汤

粳米55g

冷冻鲷鱼块120g

津葱5g

彩椒10g

胡萝卜10g

绿豆芽100g

土豆10g

小白菜10g

牛腿肉沫20g

西红柿10g

过敏餐:蒸鸡蛋

鸡蛋55g

小米大米饭

红烧鸡块

干丝油麦菜

芙蓉鲜蔬汤

小米5g

粳米50g

仔鸡切块120g

香干丝10g

油麦菜110g

胡萝卜5g

菠菜20g

鲜鸡蛋5g

午

点

红糖馒头

爱媛橙100g

面粉30g红糖5g

酵母适量

红豆花生血糯米粥

红豆2g花生2g

血糯米15g粳米10g

蒸猪猪包35g

无籽红提70g

青菜鸡丝粥

青菜20g

鸡丝15g

粳米20g

水牛奶蛋糕

金秋砂糖桔60g