早

点

鲜牛奶120g

黑麦苏打饼干15g

鲜牛奶120g

腰果芙脆19g

鲜牛奶120g

黄油曲奇17g

鲜牛奶120g

奶香小馒头22g

鲜牛奶120g

每日坚果15g

午

餐

藜麦大米饭

香菇烧麻鸭

胡萝卜芹菜炒香干

萝卜筒子骨汤

藜麦5g

粳米50g

鲜香菇30g

冷鲜麻鸭切块120g

芹菜80g

胡萝卜20g

香干丝20g

萝卜30g

筒子骨30g

小米大米饭

洋葱爆牛柳

西红柿炒瓠子

冬瓜海带汤

小米5

粳米50g

洋葱20g

彩椒10g

牛里脊切条85g

西红柿50g

瓠子90g

冬瓜30g

海带花1g

过敏餐：红烧肉

去皮前腿肉块55g

牛肉炒饭

秀珍菇豆皮汤

粳米55g

牛里脊切丁75g

鸡蛋20g

胡萝卜30g

西芹25g

玉米粒30g

青豆20g

干香菇1g

秀珍菇20g

永益豆皮1g

过敏餐：肉沫炒饭

去皮前腿肉沫55g

大米饭

什锦虾球

西兰花炒木耳

菜秧鱼圆汤

粳米55g

牡丹虾球100g

胡萝卜10g

玉米粒20g

青豆10g

西兰花120g

木耳1g

菜秧30g

鱼圆15g

过敏餐：红烧鸡翅中

鸡翅中110g

大米饭

红烧肉圆

地三鲜

小白菜鸡蛋汤

粳米55g

去皮前腿肉沫55g

鸡蛋10g

土豆60g

紫圆茄40g

彩椒10g

鸡蛋10g

精品小白菜20g

午

点

红糖馒头

人参果75g(1个)

面粉30g

红糖5g

酵母适量

青菜鸡丝面疙瘩

鸡丝15g

青菜20g

面疙瘩25g

蒸甜玉米

一级新疆西梅

净去皮甜玉米120g

一级新疆西梅70g

双薯甜粥

紫薯10g

蜜薯15g

粳米10g

小米10g

蒸铁棍山药

千  禧

铁棍山药50g

干禧70g