早

点

鲜牛奶120g

卡尔顿一口面包22g

鲜牛奶120g

黑麦苏打饼干15g

鲜牛奶120g

腰果芙脆19g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

大米饭

糖醋大虾

蒜蓉娃娃菜

萝卜肉圆汤

粳米55g

沙虾100g

大娃娃菜110g

木耳1g

萝卜20g

去皮前腿肉15g

过敏餐：红烧鸭腿剁块

鸭腿40头80g

薏米大米饭

土豆烧牛腩

蒜泥苋菜

平菇豆腐汤

粳米50g

薏米3g

牛腩75g

土豆30g

西红柿20g

苋菜120g

平菇30g

韧豆腐15g

过敏餐：土豆烧肉

土豆40g

去皮前腿肉55g

扬州炒饭

菠菜猪肝汤

去皮前腿肉40g

鸡蛋20g

香芹20g

胡萝卜10g

青豆10g

玉米粒30g

洋葱10g

蘑菇20g

粳米55g

菠菜20g

猪肝15g

血糯米大米饭

红烧鸡翅

糖醋包菜

冬瓜虾皮汤

血糯米5g

粳米50g

鸡翅中110g

彩椒10g

圆包100g

冬瓜30g

虾皮2g

午

点

南瓜小米粥

南瓜20g

小米5g

粳米15g

青菜鸡丝面疙瘩

鸡丝15g

青菜20g

面疙瘩25g

开心紫薯包

晓 蜜

紫薯15g  鲜牛奶10g

面粉30g  酵母适量

晓蜜100g

蔓越莓燕麦曲奇

奶酪棒

千 禧

燕麦曲奇32g

奶酪棒1根

千禧70g