早

点

鲜牛奶120g

羊奶饼干14g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

鲜牛奶120g

一口面包22g

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

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午

餐

肉酱意面

菜秧鱼圆汤

去皮前腿肉沫55g

洋葱10g

胡萝卜10g

西芹20g

蘑菇10g

西红柿50g

意大利面酱适量

意大利面适量

鱼圆15g

菜秧30g

黑芝麻大米饭

红烧鸡翅

西红柿炒鸡蛋

娃娃菜豆腐汤

黑芝麻1g

粳米55g

鸡翅中110g

西红柿140g

鸡蛋20g

娃娃菜20g

韧豆腐15g

大米饭

土豆烧牛腩

小白菜烧油果

紫菜平菇汤

粳米55g

土豆40g

牛腩65g

精品小白菜100g

油果10g

紫菜2g

平菇20g

过敏餐：土豆烧肉

土豆40g

去皮前腿肉块55g

血糯米大米饭

豉油鳕鱼

糖醋包菜

萝卜排骨汤

血糯米5g

粳米50g

鳕鱼块100g

津葱5g

圆包100g

彩椒10g

萝卜20g

仔排20g

过敏餐：清蒸鸡腿

鸡腿110g

清

明

放

假

午

点

南瓜小米粥

南瓜20g

小米10g

粳米5g

奶皮软欧包

妙可蓝多奶酪棒1根

奶皮软欧包53g

奶酪棒1根

青菜鸡丝粥

青菜20g

鸡丝15g

粳米15g

葱香花卷

西梅70g

酵母适量

小麦粉30g

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