早

点

鲜牛奶120g

日式小圆饼21g

鲜牛奶120g

梅尼耶干蛋糕10g

鲜牛奶120g

卡尔顿华夫饼18g

鲜牛奶120g

巴旦木芙脆19g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

肉沫鸡蛋时蔬炒饭

萝卜猪肚汤

粳米55g

肉沫45g

鸡蛋20g

洋葱10g

青豆10g

玉米粒30g

胡萝卜20g

西芹20g

蘑菇10g

白萝卜20g

肚丝20g

大米饭

香菇烧仔鸡

白灼广东菜心

莲藕肉圆汤

粳米55g

仔鸡110g

鲜香菇10g

广东菜心100g

莲藕20g

去皮前腿肉10g

玉米糁大米饭

茄汁三文鱼

素炒三丁

茼蒿汤

玉米糁5g

粳米50g

三文鱼70g

西红柿30g

胡萝卜20g

土豆30g

黄瓜50g

茼蒿20g

虾皮2g

过敏餐：红烧鸭腿

鸭腿80g

大米饭

大白菜烧牛腩

彩椒玉米粒炒生瓜

西红柿鸡蛋汤

粳米55g

大白菜50g

牛腩65g

生瓜75g

彩椒10g

玉米粒30g

西红柿20g

鸡蛋5g

过敏餐：红烧肉

去皮前腿肉55g

黑米大米饭

年糕烧排骨

清炒杭白菜

海带花豆腐汤

粳米48g

黑米5g

仔排100g

年糕10g

胡萝卜10g

小白菜100g

韧豆腐15g

海带花1g

午

点

开心紫薯包

伦晚橙

紫薯15g鲜牛奶10g

面粉30g酵母适量

伦晚橙100g

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g红豆10g

西米15g冰糖适量

黄金糕

秋月梨

黄金糕30g

秋月梨130g

小馄饨

馄饨皮25g去皮前腿肉沫15g

蒸玉米

千禧

蒸玉米100g

千禧70g