早

点

鲜牛奶120g

小猪佩奇饼干1袋

鲜牛奶120g

海苔肉松卷18g

鲜牛奶120g

羊奶饼干14g

鲜牛奶120g

咔吃小金条15g

鲜牛奶120g

每日坚果14g

午

餐

番茄牡丹虾盖浇面

萝卜排骨汤

牡丹虾球80g

肉沫10g胡萝卜10g

西芹20g

洋葱10g

西红柿50g

蘑菇10g

水面60g

白萝卜20g

仔排20g

过敏餐：

番茄肉沫盖浇面

去皮前腿肉沫55g

小米大米饭

香菇烧仔鸡

白灼广东菜心

秀珍菇豆腐汤

粳米50g

小米5g

仔鸡80g

干香菇5g

广东菜心100g

秀珍菇20g

豆腐15g

藜麦大米饭

香煎鳕鱼

西蓝花炒木耳

山药牛尾骨汤

藜麦5g

粳米50g

鳕鱼70g

鸡蛋10g

生粉、面包糠适量

西蓝花120g

木耳1g

山药20g

牛尾骨20g

过敏餐：香酥鸡翅

鸡翅110g

大米饭

土豆烧牛腩

胡萝卜芹菜炒香干

茼蒿鱼圆汤

粳米55g

土豆40g

牛腩65g

芹菜70g

胡萝卜10g

香干丝30g

茼蒿20g

鱼圆15g

过敏餐：土豆烧肉

精瘦肉20g

去皮前腿肉30g

大米饭

红烧肉圆

地三鲜

西红柿鸡蛋汤

粳米55g

去皮前腿肉55g

鸡蛋10g

土豆30g

茄子50g

彩椒20g

西红柿20g

鸡蛋5g

午

点

红糖馒头

砂糖橘

 面粉30g红糖5g

酵母适量砂糖橘80g

小馄饨

馄饨皮25g

去皮前腿肉15g

葱香花卷

都乐香蕉

面粉30g酵母适量

都乐香蕉100g

奶香红豆西米露

鲜牛奶10g 红豆10g

西米15g 冰糖适量

蒸玉米棒

蓝莓

玉米棒0.5根

蓝莓40g