亲爱的大朋友们、小朋友们：

你们好！

此次Delta病毒来势汹汹，新冠肺炎疫情在国内多省散发，南京的疫情更是牵动了全国人民的心，大家众志成城，携手共同抗击疫情。在各级领导的带领指导下，在医护人员、社区人员、志愿服务人员的共同努力下，新增感染人数正在下降，这让我们更加坚定了抗疫胜利的决心！但是，疫情防控形势依然严峻，为了有效控制和降低疫情传播风险，切实保护您和家人的健康，我们仍然需坚持做好常态化防疫工作，非必要不外出哦！

暑假期间，孩子们的健康成为了老师们最牵挂的事情。为了让小朋友的居家生活也能像在幼儿园里一样充实有规律，上一期我们向您推荐了暑期幼儿居家活动内容的参考，本期我们将向您推荐暑期幼儿居家作息时间安排，希望我们在抗击疫情的同时，也可以将居家生活过得丰富有趣而有意义！

江宁区淳化天景山第三幼儿园2021暑期幼儿居家作息时间表

一、阳光清晨（7：30——8：30）

按时起床，能自己穿衣、入厕、洗漱、喝温开水；按时吃早餐，自主进餐，整理餐桌。

【教育指导建议】：

家长引导并鼓励幼儿自主穿衣、洗漱，帮助孩子测量体温，关注孩子的身体及情绪状态；提醒幼儿使用“七步洗手法”洗手，鼓励并督促幼儿养成良好的进餐饮食习惯；坚持开窗通风半小时。

二、活力运动（8：30——9：00）

在室内进行各项安全的、便于活动身体各部位的体育运动，练习幼儿园的早操等。

【教育指导建议】：

家长鼓励幼儿积极参与运动，运动前可以先做热身，运动后注意放松身体各部位；注意提醒幼儿注意休息，及时饮水。

三、自主游戏、自我服务（9：00——10：00）

根据自己的兴趣，自主选择游戏，如：手工活动、拼搭活动、益智游戏、歌唱表演游戏等；能正确使用工具，在游戏中注意安全，懂得基本的自我保护方法；游戏结束后能主动收拾整理物品；能帮助家人做些力所能及的家务，能自主进行洗手、喝水、入厕等自我服务。

【教育指导建议】：

家长为幼儿收集提供生活中安全卫生的材料、物品作为替代物供幼儿选择；同时尊重孩子意愿，与孩子共同商量制定游戏规则，给孩子充分的游戏空间。

四、快乐阅读（10：00——10：30）

根据兴趣选择绘本进行阅读，养成良好的阅读习惯。

【教育指导建议】：

家长为幼儿提供适宜的绘本，注意提醒幼儿用眼习惯及用眼卫生，阅读15分钟后需要让眼睛休息一会儿，保护视力。

五、亲子游戏（10：30——11：00）

根据兴趣或身边的材料开展游戏，游戏结束后能主动收拾整理物品。

【教育指导建议】：

家长尽可能的陪伴幼儿一起学习、共同参与，可以陪同幼儿进行益智、语言、体能等多种类型的亲子游戏。

六、营养午餐（11：00——12：00）

餐前积极参与用餐准备，做些力所能及的事情；餐后整理，练习擦桌子、洗碗筷等生活技能，培养自理能力。

【教育指导建议】：

家长引导幼儿养成良好的进餐习惯，建议餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时；餐后进行安静的活动，如亲子谈话、室内散步、打扫室内等，为午睡做好准备。

七、惬意午睡（12：00——14：30）

入厕、自主脱衣，安静午睡。

【教育指导建议】：

鼓励幼儿独立入睡，对于入睡困难的孩子，可以播放轻音乐，或适当的陪伴一会。

八、起床、点心（14：30——15：30）

自己起床穿衣、入厕，学习整理床铺，自主进行入厕、洗手、喝水等自我服务。

【教育指导建议】：

家长起床后将卧室开窗通风半小时；提供适当的水果、点心等食品，引导幼儿用餐后尝试自己整理桌子；鼓励幼儿参与家庭劳动，促进其良好的个性品质形成。

九、活力运动（15：30——16：30）

在室内进行各项安全的、便于活动身体各部位的体育运动，练习幼儿园的早操等。

【教育指导建议】：

家长鼓励幼儿积极参与运动，运动前可以先做热身，运动后注意放松身体各部位；注意提醒幼儿注意休息，及时饮水。

十、自主游戏、自我服务（16：30——17：30）

根据自己的兴趣，自主选择游戏，如：手工活动、拼搭活动、益智游戏、歌唱表演游戏等；能正确使用工具，在游戏中注意安全，懂得基本的自我保护方法；游戏结束后能主动收拾整理物品；能帮助家人做些力所能及的家务，能自主进行洗手、喝水、入厕等自我服务。

【教育指导建议】：

家长为幼儿收集提供生活中安全卫生的材料、物品作为替代物供幼儿选择；同时尊重孩子意愿，与孩子共同商量制定游戏规则，给孩子充分的游戏空间。

十一、营养晚餐（17：30——18：30）

能独立就餐，不挑食，养成良好的就餐习惯；餐前主动帮忙，做好用餐准备；餐后漱口，保持良好的个人卫生习惯。

【教育指导建议】：

家长一定要注意荤素搭配哦，鼓励幼儿养成不挑食、安静独立进餐的良好习惯。

十二、家庭活动（18：30——20：00）

室内运动、亲子活动、亲子游戏、积木游戏、各类益智玩具均可，增进亲子情感交流。

【教育指导建议】：

家长可以陪伴幼儿唱一唱歌曲，聊一聊有趣的话题，结合当下实际，说一说与疫情相关的事等等，促进幼儿身心健康有益发展。

十三、甜蜜梦乡（20：00——20：30）

睡前刷牙、洗澡，养成良好的卫生习惯；进行睡前亲子故事、亲子交流。

【教育指导建议】：

家长可以与孩子共同商量第二天的活动计划或安排；准备第二天穿的衣物，叠放在便于拿取的地方；还可以进行睡前亲子交流，增进亲子间的情感。

亲爱的大朋友们、小朋友们，让我们家园携手，珍惜这份不“疫”样的“亲子时光”，静心陪伴、用心倾听、欢心交流、耐心等待；让我们以正确科学的观念、以积极乐观的心态面对疫情，引导幼儿居家保持健康的作息生活，做更多有益的活动。阳光总在风雨后，相信我们的家乡很快便能迎来胜利的曙光！