夏季保健小知识
发布时间:2024/5/24 17:15:31 作者:陈亚芳 浏览量:632次
夏季保健小知识
不知不觉春季已经过完,现在已经进入初夏季节,天气开始慢慢变热,家长们在照顾幼儿的时候要更加小心,下面给大家介绍一些夏季的育儿小常识。
一、勿过多食用冷饮:
冷饮是幼儿喜欢的食品,一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起婴幼儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响婴幼儿牙齿发育,尤其是换牙期。
二、小心食用熟食:
夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。
三、不要食用剩饭:
即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。
四、避免肠道传染病:
夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。
五、避免蚊虫叮咬:
尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,婴幼儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。
六、科学使用空调、电风扇:
不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。夏季通风:开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着婴幼儿吹,尤其在婴幼儿出汗时更应远离风口。
七、多饮用白开水:
任何饮料都不能代替白开水。
通过上面的育儿小知识,家长们在夏季的日常生活中应该多多注意,让宝宝轻松度过美好夏季。
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